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５月２３日 きんぴら・サラダ・納豆 玉子焼き・めかぶ |
野菜中心のメニュー です。健康志向でも、 これだけ食べれば、 健康阻害か？ |
| １０月３日 茄子の煮びたし・ ゴーヤサラダ・ 筑前煮・わかめの 味噌汁。五穀米 漬物・めんたいこ |
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これぞ、まさしく最高の 朝食。五穀米がいかにも 健康という感じです。 |
| 自分では、なかなか バランスが取れていると 思います。 |
５月３０日 トルティヤー・新玉葱サラダ ごぼうサラダ・わかめサラダ 玄米パン・コーヒー |
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| 豚シャブとオードブル。 少人数の夕飯例です。 |
作成者は本人だす！